Finn hälsan genom att ha balans

Lagom a?r en sko?n ka?nsla. Men jag tror ma?nga ka?mpar sa? i ono?dan ibland, att det blir som en mani och extremta?nkande i alla la?gen. Mot kilona, pa? gymmet, med kosten. Att aldrig unna sig av livets goda. Na?gon form av nutidens perfektoexia, i vissa fall tror jag det sliter mer a?n det go?r nytta. Anledningen till att ma?nniskor inte fa?r till det a?r ju att det vilar sa?n press o?ver att vara smal, a?ta ra?tt, tra?na lagom mycket osv. I de flesta tidningar som finns erbjuds du bantningstips hej vilt tillsammans med goda bakverk, hur du fa?r en platt mage, o?kar pulsen och provar den godaste glassen. Hur du skall a?ta fo?r att slippa en rad olika sjukdomar.

Stanna upp, lyssna ina?t och pa? din kropp sa? a?r det enklare att hitta balansen mellan de olika bitarna. Fo?rso?k fokusera pa? att ma? bra fullt ut, kanske tra?na sja?len ibland. Hur a?r det med a?ltandet, sja?lvka?nslan och sja?lvfo?rtroendet egentligen? Det a?r en fa?rskvara och det a?r klart att det a?r enklare att pumpa biceps pa? gymmet a?n att ko?ra ett timmes pass fo?r sja?len. Om vi alla jobbade mer med den fra?gan, tror jag att vi pa? sa? vis ocksa? skulle slippa en gnutta avundsjuka, gna?ll och missno?je. De flesta som har problem med andra ma?nniskor ma?r oftast inte bra sja?lva. Ma?r vi bra ina?t, sa? stra?lar vi ocksa? uta?t och kan da?refter la?gga energi pa? ra?tt saker.

Ett par kilon hit eller dit, la?t inte va?gen styra fo?r mycket, kika i spegeln, va?lj en livsstil som du trivs med. Ma?r du bra har du mycket energi o?ver till annat, att vara kreativ, inspirera andra, njuta, la?sa en bok och vara da?r och da? tillsammans med boken. I nuet.

Sla?pp a?ltandet och planerandet, det da?liga samvetet o?ver bullen du a?t under ga?rdagen.

Livet a?r fo?r kort och det finns inga garantier. Va?ga njuta och ta vara pa? tiden med dig sja?lv, dina barn och na?ra och ka?ra. Ha?r och nu!

Du har ett val och att inte va?lja a?r ocksa? ett val.